当院でインソールを作製していただければ、日常で試せるセルフエクササイズを指導させていただきます。
セルフエクササイズの簡単なチェック方法を当院のブログ「【間違えだらけ！！】筋力トレーニングやストレッチを行っているのに痛みが改善されない理由」で紹介しておりますのでご参考にしていただければ幸いです。